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男人防脱发的妙招有哪些?男人防脱发吃什么最好?[图]

2019-10-17 17:32:59来源:励志吧0次阅读

在现在的社会当中,随着生活水平的提高,越来越多的男人都有脱发的问题,其实男人脱发不是什么小事情,很多的男人因为自己脱发的原因而让自己变得不那么的自信,所以如果男人有脱发的问题的话,就要采取方法让脱发的问题减少,那么男人防脱发的妙招有哪些?男人防脱发吃什么最好?

1、男人如何防脱发

1、首乌煲鸡

首乌跟鸡同放煲中,加1500毫升左右的水,大火烧开后转小火煲1.5至2小时,加盐调味。

2、茯苓

茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为1疗程。

3、首乌黑豆

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,将豆晒干后,每次嚼服60粒,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。

4、侧柏酒精

鲜侧柏叶30克,将其研磨放入大瓶,用用75%的酒精浸泡,以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出药液,用脱脂棉蘸抹患处,每日3-4次。

5、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

头发的好坏直接反映出肾脏的好坏,所以男人预防脱发别忘了从肾脏入手。平时生活中多做一些有益于肾脏健康的活动,多吃一些能够补肾养肾的食物。一旦发现肾脏有问题,必须要及时治疗才行。

合理饮食很重要。对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

2、防脱发饮食原则

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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