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【产后妈妈丰胸秘籍】产后丰胸的最佳方法_a

2020-01-16 13:13:51来源:励志吧0次阅读

很多妈妈发现,在怀孕期间,胸部会变大,但是生完孩子,在给孩子断奶之后,会发现,胸部“缩水”了,这可怎么办呢?别急,看产后妈妈丰胸秘籍,教你健康丰胸。

具体方法:多吃猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、牛蹄、猪皮等食物,或去药材店购买专门提炼出来的胶原蛋白服用。作用原理:牛蹄筋、鸡翅、猪皮、猪蹄、牛蹄、等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养 ,因其脂肪含量相当低也不会因此。 2、服用E 具体方法:每日进食含维生素B和维生素E的食物,如葵瓜子油、菜子油、卷心菜、菜花、、蘑菇、、猪肝等。懒于家事者也可直接服用维生素丸。作用原理:维生素E和维生素B族有利于激素分泌,而激素在 发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精 克、1克,鸡油适量。 做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。 2、鲜奶炖燕窝 材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。 做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。 、花生炖猪蹄 用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。

的方法不仅仅是饮食,适当的运动也是产后妈妈们保持完美胸部的丰胸秘籍! 1、虽然 组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强 下面的胸肌,胸肌发达可使 突出,看起来 就会丰满一些,因此早晚做做扩胸,深呼吸运动,有利于胸部的均匀发达。 2、、打球、伸展运动以及跑步等都能达到丰胸的效果,所以新妈妈们可以根据自己的身体状况以及时间段来选择适合自己的。

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