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小腿粗的女生最该远离的单品你都仍了没

2020-01-16 15:17:06来源:励志吧0次阅读

特别要避免的是下面这三件单品:

一、细高跟鞋

扔掉细高跟!它真的不适合小腿粗的妹子,不仅会显得腿更粗壮,还会有一种“泰山压顶”的感觉。如果你必须穿高跟鞋,请选择粗跟露脚背的,它不仅能拉长小腿,还能负重。

除了高跟鞋,你还可以选择平底鞋,这样小腿部的肌肉就不会堆积在一起,也不会因此显得更粗壮。简单的细线条构造的复古凉鞋,能露更多的脚背,能拉长小腿长度。

二、铅笔裤(小脚裤)

腿粗的人穿什么裤子?你真的真的可以放弃对铅笔裤的“爱情”了,它完全不适合小腿粗的你。爱这种裤型的你可以选择裤脚稍微宽松一点的萝卜裤,不会显露的你小腿形状,还能进行修饰,何乐而不为呢!

腿粗穿什么裤子?当然,你也可以完全放弃对小腿腿裤子的执着,爱上大热的阔腿裤吧!它才是你的“良人”,拥有者适合你的版型,还有这粉嫩的颜色,最少不了那一段百褶,温柔了你的心。

三、及膝的裙子

都知道要长避短,那你咋不知道遮自己的小腿呢?夏天热想穿膝盖以上的裙子短裤,你还是省省吧,穿个中长裙也热不到哪去!尤其是网纱面料的,透气还好看。

腿粗怎么办

高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果。

坐姿,大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪,坚持到大腿感到酸累。然后放松,重复练习这个动作10次。这个方法可以减去大腿内侧赘肉。

瘦大腿除了高抬腿外,瘦腿操也是不错的选择。坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。

有些女生其实并不胖,但是大腿总是肿胀,这可能是大腿水肿。水肿双腿怎样瘦腿最快最有效呢。消除水肿双腿最好的方法是倒立消水肿。在晚上睡觉的时候,抬起双腿,将双腿靠在墙上,保持15到30分钟。这个方法对于缓解水肿很有效果。

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