德甲

女人保养子宫的妙招有哪些?女人保养子宫有什么妙招?[图]

2019-10-08 21:14:43来源:励志吧0次阅读

现在生活中,女性患上妇科疾病的几率越来越大,子宫是女性非常重要的器官,是孕育生命的地方,那你们知道女人子宫该如何保养才好呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下女人子宫保养的妙招,希望对女性有帮助。

1、女人保养子宫的妙招

1、定期妇检、有病早治

除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。

有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。

2、洁身自爱、防止性乱

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。

不洁的同房,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。同房后女性私处出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

3、围产保健、预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。

2、有助保养子宫的瑜伽

推荐一

1、站立,双脚展开一肩半宽,脚尖自然向外。

2、双手十指相扣垂在体前。曲膝约30度,双膝向体侧平开,双膝不要超过脚趾尖臀肌微收紧,身体重心垂直下降,稍作保持,双膝慢慢恢复伸展。

3、曲膝约60度,稍作保持,双膝慢慢恢复伸展。

4、曲膝,将大腿与地面平行,双膝与小腿胫骨垂直,身体重心垂直下,臀肌微收紧,降稍作保持,再次恢复站立。

5、重复整个动作。

推荐二

1、双膝跪地,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天。

2、

3、双手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂应垂直,与地面成直角,同时与肩膊同宽,指尖指向前方。

4、吸气,同时慢慢地将盆骨翘高,腰向下微曲,形成一条弧线。眼望前方,垂下肩膊,保持颈椎与脊椎连成一直线,不要过分把头抬高。

5、呼气,同时慢慢地把背部向上拱起,带动脸向下方,视线望向大腿位置,直至感到背部有伸展的感觉。配合呼吸,重复以上动作6至10次。

6、完成步骤5后,再一次挺直腰背,同时抬起你的右脚向后蹬直至与背部成水平位置,脚掌蹬直,左手向前方伸展。

7、抬起头,眼望前方,伸展背部。伸直的手和脚与地面保持平行。

3、子宫瑕疵的症状

1.腰背酸痛及下坠感

腰背酸痛是常见的不孕症状,而且,这种症状的轻重与子宫脱垂程度,劳动强度、姿势及时间长短等有关。月经期盆腔充血,症状加重且常伴有不同程度的月经过多。

2.下腹坠胀、腰痛

由于子宫下垂造成的不孕症还包括下腹坠胀、腰痛,专家指出:之所以会出现疼痛是由于子宫下垂牵拉了其周围的支持组织,以及继发的盆腔瘀血所造成的。长时间站着、行走或者劳动时,病情会加重,平卧则疼痛感减轻,甚至消失。

3.肿物自女性私处脱出

肿物自女性私处脱出也是比较常见的现象,主要表现为:患者自觉有肿物自女性私处脱出,于劳动、负重、行走或站立过久时更为明显,卧床休息后即觉其缩小或消失。重度的子宫脱垂即使卧床休息也不能自行回缩于女性私处内,需用手回纳。长期脱出而肥大的子宫颈其直径有时可达6~7cm,长度达7~8cm,比子宫体还要长。

4.便秘

子宫脱垂导致的不孕还会出现便秘的情况,主要表现为:腹胀、大便困难等。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时,女性私处后壁亦可膨出,直肠随之出现膨出,呈S状弯曲,大便则不能顺利排出,造成便秘、排便困难。有时弯曲过度,气也难通过,造成腹胀。

河北性病医院哪家好
资阳治疗白斑的医院
衡阳治牛皮鲜好的医院
河北性病医院排名
资阳治疗白癫风医院
分享到: