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怀孕干呕吃什么能缓解怀孕干呕缓解吃什么好

2019-09-13 03:59:16来源:励志吧0次阅读

  怀孕干呕吃什么能缓解?干呕是很多孕妈妈会遇到的问题,孕期干呕严重的常常会影响到孕妇身体的健康,那么,怀孕干呕吃什么可以缓解呢?怀孕干呕缓解吃什么好呢??

  生姜性温,可温中止呕,能有效缓解,可将鲜姜片含服在口中,或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁,均能缓解的症状。 切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入,或柠檬就可以了。 将韭菜及生姜一起切碎,然后捣烂后取汁,将韭菜及姜汁倒入锅中煮熟,每天早晚各饮一杯,可有效缓解孕吐。可在饮用前根据个人口味加入适量白糖调味。 起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。 由于呕吐可使血糖降低,孕妇容易感到饥饿和晕眩,因此起床前,可先含一勺蜂蜜在嘴里,可帮助身体吸收一部分糖份,使血糖浓度不致过低,同时还有助于减少孕吐次数。

  清淡小米 做法:小米加水熬成粥即可。 功效:小米粥不但营养丰富,还有的功效,恶心呕吐时吃一碗小米粥,不但能抑制呕吐,还能促进孕妇食欲。 苏打饼干 苏打饼干能够中和胃酸,减轻反胃程度和次数,能有效抑制孕吐。 注意:苏打饼干也不能常吃或者吃多,毕竟孕妇是一个比较特殊的个体。 丁香雪 做法:将雪梨去核放入少许丁香后蒸熟,去掉丁香,吃梨。 功效:丁香雪梨可治疗脾胃虚寒引起的孕吐,对有妊娠呕吐、食少脘满等不适的孕妇有较好的缓解作用。

  虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解恶心、呕吐,你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天 次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。 吃冷食 试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

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